Très simples à préparer, il suffit que vous ayez des légumes dans le réfrigérateur :
Nettoyez et pelez vos légumes coupez-les en bâtonnets pas trop fins disposez-les dans de grands verres
Épluchez et mixez un cinquième concombre avec une gousse d'ail Mixer quelques branches de persil Mélangez avec un yaourt blanc nature ou 4 cuillères à soupe de fromage blanc Salez et poivrez à convenance Vous pouvez remplacer le persil par de la ciboulette et rajouter une pincée de piment d'Espelette
Montez une mayonnaise (ou achetez-là toute prête mais c'est moins goutu). Ajoutez une cuillère à soupe de Ketchup et une bonne pincée de piment d'Espelette.
Montez une mayonnaise (ou achetez-là toute prête mais c'est moins goutu). Hachez une gousse d'ail et du persil (ou de l'estragon pour les plus téméraires). Salez et poivrez à convenance et mélangez le tout.